Nuggetsy z kurczaka

Name: Keto nuggetsy z kurczaka - zdrowa alternatywa - KetoDietetyk.pl
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 piersi z kurczaka; 50 g mąki migdałowej; 5 g łupin babki jajowatej; 1 jajko; pieprz,; sól,; papryka; smalec

30 minut / średnio-trudne

Wypróbuj nasz przepis na keto nuggetsy z kurczaka, które są idealną zdrową alternatywą dla klasycznego fast fooda. Smacznego!

Składniki odżywcze

Tłuszcze: 0 g / Białka: 0 g / Węglowodany: 0 g

Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0 g

4.2/5 - (21 votes)

Oceń nasz przepis: 4.2/5 – (20 votes)

Składniki

2 piersi z kurczaka
50 g mąki migdałowej
5 g łupin babki jajowatej
1 jajko
pieprz, sól, papryka
smalec

Przygotowanie

Oczyść i pokrój piersi z kurczaka w kostkę o boku mniej więcej 4 cm.
Wymieszaj dokładnie mąkę migdałową, łupiny babki i przyprawy w misce.
W oddzielnej misce rozbij jajko.
Obtaczaj kawałki kurczaka w jajku, a następnie w panierce.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść smalec.
Zmniejsz ogień i smaż po około 5 minut z każdej strony.

Zdrowy, dietetyczny fast food! Możesz podawać z sosem czosnkowym, oczywiście razem z ulubioną sałatką.

Keto nuggetsy z kurczaka - wypróbuj przepis

Keto nuggetsy z kurczaka to idealne rozwiązanie dla osób szukających zdrowej alternatywy dla tradycyjnego fast foodu. Dzięki prostej technice panierowania nuggetsy mogą cieszyć się chrupiącym smakiem bez wyrzutów sumienia i bez wychodzenia z ketozy.

Jak zrobić keto nuggetsy, które będą równie smaczne jak te z restauracji? Wystarczy zastąpić tradycyjną bułkę tartą panierką z mąki migdałowej i łupin babki, a otrzymasz najlepsze keto nuggetsy, jakie kiedykolwiek jadłeś.

Ten przepis na nuggetsy ketogeniczne sprawdzi się zarówno jako szybki obiad, jak i pyszna przekąska, którą możesz podać nawet gościom nie zauważającym diety. Wielu uważa, że to najlepszy przepis na keto nuggetsy – chrupiące na zewnątrz, soczyste w środku i w pełni zgodne z dietą ketogeniczną!

Przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a efekt przewyższa oczekiwania nawet najbardziej wymagających smakoszy. Dzięki prostej technice panierowania nuggetsy wychodzą perfekcyjnie złociste i aromatyczne za każdym razem.