Nuggetsy z kurczaka
Wypróbuj nasz przepis na keto nuggetsy z kurczaka, które są idealną zdrową alternatywą dla klasycznego fast fooda. Smacznego!
30 minut / średnio-trudne
Przygotowanie
- Oczyść i pokrój piersi z kurczaka w kostkę o boku mniej więcej 4 cm.
- Wymieszaj dokładnie mąkę migdałową, łupiny babki i przyprawy w misce.
- W oddzielnej misce rozbij jajko.
- Obtaczaj kawałki kurczaka w jajku, a następnie w panierce.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść smalec.
- Zmniejsz ogień i smaż po około 5 minut z każdej strony.
Zdrowy, dietetyczny fast food! Możesz podawać z sosem czosnkowym, oczywiście razem z ulubioną sałatką.
Składniki odżywcze
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0 g
Nuggetsy z kurczaka
Składniki
- 2 piersi z kurczaka
- 50 g mąki migdałowej
- 5 g łupin babki jajowatej
- 1 jajko
- pieprz, sól, papryka
- smalec
Oceń nasz przepis: 4.2/5 – (20 votes)
Keto nuggetsy z kurczaka – wypróbuj przepis
Keto nuggetsy z kurczaka to idealne rozwiązanie dla osób szukających zdrowej alternatywy dla tradycyjnego fast foodu. Dzięki prostej technice panierowania nuggetsy mogą cieszyć się chrupiącym smakiem bez wyrzutów sumienia i bez wychodzenia z ketozy.
Jak zrobić keto nuggetsy, które będą równie smaczne jak te z restauracji? Wystarczy zastąpić tradycyjną bułkę tartą panierką z mąki migdałowej i łupin babki, a otrzymasz najlepsze keto nuggetsy, jakie kiedykolwiek jadłeś.
Ten przepis na nuggetsy ketogeniczne sprawdzi się zarówno jako szybki obiad, jak i pyszna przekąska, którą możesz podać nawet gościom nie zauważającym diety. Wielu uważa, że to najlepszy przepis na keto nuggetsy – chrupiące na zewnątrz, soczyste w środku i w pełni zgodne z dietą ketogeniczną!
Przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a efekt przewyższa oczekiwania nawet najbardziej wymagających smakoszy. Dzięki prostej technice panierowania nuggetsy wychodzą perfekcyjnie złociste i aromatyczne za każdym razem.
Zobacz również
Zaczynamy działać?
Wybierz program dopasowany do swoich potrzeb i rozpocznij z nami swoją przemianę. Przekonaj się, jak łatwo możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie.
Prawdziwie zdrowa dieta
Bestsellerowy autorski program odchudzania sprawdzony przez kilkanaście tysięcy pacjentów. Średnia utrata wagi moich klientów w tym kursie to minus 15-25 kg w ciągu pierwszych 3 miesięcy i to bez ćwiczeń. To jedyna dieta i system odchudzania jaki potrzebujesz, po tym nie będziesz musiał szukać dalej!
Elastyczne Odżywianie
Przejdź na zdrowy tryb życia bez ograniczania się i ciągłej obawy o swoją wagę. 3 Minuty Dziennie. Bez zmiany diety. Bez ćwiczeń. Jesz dalej co chcesz. Dowiesz się jak: uniknąć senności po posiłkach, jak pokonać apetyt na słodkie, jak czytać etykiety i unikać ukrytego cukru w żywności, a do tego wszystkiego zgubisz parę kilogramów bez wyrzeczeń.
Program Błyskawicznego odchudzania
Schudnij min 4 kg w 14 dni, szybko i łatwo bez liczenia kalorii. Nie musisz umieć gotować, spędzać pół dnia w kuchni lub na siłowni. Wystarczy że poświęcisz mniej niż godzinę dzisiaj na zapoznanie się z materiałami, a jutro już możesz zacząć swoją metamorfozę. Uprzedzam, że Twoi koledzy i koleżanki zapytają: “Jak to możliwe w tak krótkim czasie? Wyglądasz niesamowicie”.
Spersonalizowana Dieta
Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na lepsze samopoczucie, mniej wahań wagi i więcej energii? Wystarczy, że wypełnisz krótką ankietę – a nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie spersonalizowaną dietę dopasowaną do Twoich celów i stylu życia. Nasz autorski plan pomoże Ci zapanować nad napadami głodu, poprawić trawienie, pozbyć się uczucia ciężkości po posiłkach i co najważniejsze – zgubić zbędne kilogramy. My zajmiemy się wszystkim za Ciebie.