🟢 Moduł 0: Dlaczego większość diet przegrywa ZANIM się zacznie

👉 redukcja NIE zaczyna się od liczenia.

Dowiesz się:

– dlaczego organizm często broni się przed chudnięciem,

– jak stres, hormony i wcześniejsze diety blokują efekty,

– co trzeba przygotować, żeby ciało przestało walczyć, a zaczęło współpracować.

To fundament, którego nie ma w żadnej „diecie z internetu”.

🟢 Moduł 1: Jak jeść, żeby organizm przestał magazynować

Tu zaczyna się to, co większość ludzi robi… kompletnie na odwrót.

Pokażę Ci:

– dlaczego kolejność jedzenia ma większe znaczenie niż ilość kalorii,

– jak jeść tak, żeby uspokoić insulinę i głód,

– czemu ciągłe myślenie o jedzeniu nie jest „Twoją słabością”, tylko reakcją organizmu.

Poznasz zasadę:

błonnik → tłuszcze → białko → węglowodany
i zobaczysz, jak ta jedna zmiana potrafi zmienić wszystko.

🟢 Moduł 2: Pomiar, który mówi prawdę (a nie tylko waga)

Większość osób sprawdza efekty… źle.

W tym module dowiesz się:

– dlaczego waga często kłamie,

– jak rozpoznać, czy dieta działa, nawet gdy kilogramy jeszcze nie spadają,

– jak mierzyć cukier, obwody i reakcje organizmu.

To moment, w którym przestajesz zgadywać, a zaczynasz wiedzieć.

🟢 Moduł 3: Plan, który w końcu da się utrzymać

Tutaj dostajesz konkrety, a nie inspiracje.

Nauczę cię:

– jak ułożyć jadłospis pod siebie,

– co dokładnie jeść na adaptacji i redukcji,

– jakie produkty są dozwolone, a które sabotują efekty,

– jak gotować szybko i bez kombinowania.

Bez pytania „czy to wolno?”
Bez ciągłego szukania przepisów.

🟢 Moduł 4: Dlaczego czasem robisz wszystko dobrze… a efektów brak

To jeden z najbardziej otwierających oczy modułów.

Dowiesz się:

– jakie błędy najczęściej zatrzymują redukcję,

– dlaczego „jeszcze bardziej się pilnować” często pogarsza sytuację,

– jak wyjść ze stagnacji bez rezygnacji.

Tu wiele osób mówi:

„Teraz w końcu rozumiem, co robiłem źle.”

🟢 Moduł 5: Suplementacja bez marketingu i straszenia

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się:

„Dlaczego biorę suplementy, a nic się nie zmienia?”

– odpowiedź jest właśnie tutaj.

Wytłumaczę Ci:

– co ma sens, a co jest stratą pieniędzy,

– jak dawkować witaminy,

– czego NIE brać,

– jak łączyć suplementy, żeby działały.

Bez reklam, bez współprac, bez bajek.

🟢 Moduły zdrowotne: Gdy problem to nie tylko „dieta”

Ten kurs nie zakłada, że wszyscy są „zdrowi jak koń”.

Dlatego osobne moduły poświęcone są:

– insulinooporności,

– cukrzycy typu 2,

– tarczycy,

– endometriozie.

Dowiesz się:

– jak jeść przy tych problemach,

– jakie badania mają znaczenie,

– czego absolutnie nie robić, żeby sobie nie zaszkodzić.

🟢 Moduły końcowe: Jak NIE wrócić do punktu wyjścia

Tu dzieje się coś, czego brakuje w 99% kursów.

Nauczysz się:

– jak wyjść z redukcji,

– jak jeść po ketozie,

– jak utrzymać wagę bez obsesji,

– jak reagować, gdy życie „się dzieje”.

To właśnie dlatego jego klienci nie mają efektu jo-jo.