Pieczone jajka z wołowiną

kategoria: Dania główne , Śniadania , 25 minut średnio-trudne
dieta keto

Składniki

  • 100 g mielonej wołowiny (można zastąpić wieprzowiną lub innym dowolnym mięsem)
  • 2 jajka
  • 60 g tartego sera
  • opcjonalnie kilka pieczarek

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. Włóż mięso do niewielkiego naczynia żaroodpornego i zrób w środku dwa otwory. Wbij do nich jajka.
  3. Posyp z wierzchu tartym serem.
  4. Wstaw do piekarnika na około 15 minut.

Wskazówka:

Podawaj z zieloną sałatą.


Składniki odżywcze

Tłuszcze: 63% / Białka: 32% / Węglowodany: 4%
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 4 g


Ketodietetyk