To jeden z najprostszych i najszybszych przepisów na mięsną bazę pysznego obiadu. Podawaj z ulubionymi sałatami i warzywami.
Tłuszcze: 0 g / Białka: 0 g / Węglowodany: 0 g
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0.59 g
Oceń nasz przepis:
Przepis na keto łososia pieczonego z cytryną i tymiankiem to jedna z najprostszych i najbardziej wartościowych propozycji w diecie ketogenicznej. Łosoś jest naturalnie bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają wrażliwość insulinową, pracę mózgu oraz działanie przeciwzapalne organizmu. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej ilości białka danie to świetnie sprawdza się jako obiad ketogeniczny bez konieczności dodatkowego podbijania makroskładników.
Cytryna i tymianek pełnią w tym przepisie nie tylko funkcję smakową. Sok z cytryny poprawia trawienie tłuszczu i podkreśla naturalny aromat ryby, a tymianek działa wspierająco na układ trawienny i przeciwbakteryjnie. Przepis na ketogenicznego łososia z cytryną i tymiankiem można łatwo modyfikować – tymianek można zastąpić koperkiem lub estragonem, a cytrynę limonką lub odrobiną octu jabłkowego.
Z punktu widzenia diety keto warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania – łososia najlepiej piec lub smażyć krótko, aby zachować strukturę tłuszczu i soczystość mięsa. Jeśli potrzebujesz bardziej sycącej wersji, do przepisu na keto łososia pieczonego z cytryną i tymiankiem można dodać masło klarowane, oliwę lub sos na bazie śmietanki. To danie, które realnie wspiera metabolizm, a jednocześnie jest bardzo proste do utrzymania w codziennej diecie ketogenicznej.
Wybierz program dopasowany do swoich potrzeb i rozpocznij z nami swoją przemianę. Przekonaj się, jak łatwo możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie.
Bestsellerowy autorski program odchudzania sprawdzony przez kilkanaście tysięcy pacjentów. Średnia utrata wagi moich klientów w tym kursie to minus 15-25 kg w ciągu pierwszych 3 miesięcy i to bez ćwiczeń. To jedyna dieta i system odchudzania jaki potrzebujesz, po tym nie będziesz musiał szukać dalej!
Obejrzyj kurs
Przejdź na zdrowy tryb życia bez ograniczania się i ciągłej obawy o swoją wagę. 3 Minuty Dziennie. Bez zmiany diety. Bez ćwiczeń. Jesz dalej co chcesz. Dowiesz się jak: uniknąć senności po posiłkach, jak pokonać apetyt na słodkie, jak czytać etykiety i unikać ukrytego cukru w żywności, a do tego wszystkiego zgubisz parę kilogramów bez wyrzeczeń.
Obejrzyj kurs
Schudnij min 4 kg w 14 dni, szybko i łatwo bez liczenia kalorii. Nie musisz umieć gotować, spędzać pół dnia w kuchni lub na siłowni. Wystarczy że poświęcisz mniej niż godzinę dzisiaj na zapoznanie się z materiałami, a jutro już możesz zacząć swoją metamorfozę. Uprzedzam, że Twoi koledzy i koleżanki zapytają: “Jak to możliwe w tak krótkim czasie? Wyglądasz niesamowicie”.
Obejrzyj kurs
Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na lepsze samopoczucie, mniej wahań wagi i więcej energii? Wystarczy, że wypełnisz krótką ankietę – a nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie spersonalizowaną dietę dopasowaną do Twoich celów i stylu życia. Nasz autorski plan pomoże Ci zapanować nad napadami głodu, poprawić trawienie, pozbyć się uczucia ciężkości po posiłkach i co najważniejsze - zgubić zbędne kilogramy. My zajmiemy się wszystkim za Ciebie.
Zamów dietę