Pudding z chia

Składniki

• 180 ml mleka kokosowego
• 2 łyżki stołowe nasion chia
• ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii

---

Przygotowanie

1. Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku.
2. Zakręć słoik i wstaw do lodówki na noc do zgęstnienia.
3. Jeśli chcesz poeksperymentować ze smakami – możesz dodać cynamon, gorzkie kakao lub masło orzechowe.

---

Składniki odżywcze

Tłuszcze: 83% / Białka: 8% / Węglowodany: 5%
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 5 g