Jajka z boczkiem

kategoria: Śniadania , 15 minut łatwe
dieta keto

Składniki

  • 2 jajka
  • 40 g boczku w plastrach
  • pomidorki koktajlowe (opcjonalnie)
  • natka pietruszki (opcjonalnie)

Przygotowanie

Nieśmiertelny klasyk. Proponujemy wersję ze smażonymi pomidorkami koktajlowymi i przyprawami. Możesz użyć tylu jajek, ile potrzebujesz, aby poczuć się syty. Jeśli to możliwe, postaraj się aby boczek miał jak najmniej sztucznych dodatków.

  1. Usmaż boczek na patelni na chrupko i odłóż na talerz.
  2. Usmaż jajka na tłuszczu wytopionym z boczku. Przekrój pomidorki koktajlowe na pół i podsmaż je w tym samym czasie.
  3. Dodaj sól i pieprz do smaku.

Składniki odżywcze

Tłuszcze: 73% / Białka: 26% / Węglowodany: 1%
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0 g


Ketodietetyk