Niskowęglowodanowa owsianka

kategoria: Śniadania , Zamienniki , 5 minut łatwe

Wymieszaj wszystkie składniki na małej patelni lub w rondlu i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj do osiągnięcia odpowiadającej Ci konsystencji (nie dłużej niż 2 minuty).
Podawaj z masłem lub dodatkowym mlekiem kokosowym albo borówkami.

Wskazówka:

Możesz przygotować większą ilość suchej owsianki i przechowywać ją w słoiku, wówczas przygotowanie takiego śniadania zajmie jeszcze mniej czasu.

Tłuszcze: 88% / Białka: 6% / Węglowodany: 4%
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 7 g