Nuggetsy z kurczaka
Składniki
Na 2 porcje:
- 2 piersi z kurczaka
- 50 g mąki migdałowej
- 5 g łupin babki jajowatej
- 1 jajko
- pieprz, sól, papryka
- smalec
Przygotowanie
- Oczyść i pokrój piersi z kurczaka w kostkę o boku mniej więcej 4 cm.
- Wymieszaj dokładnie mąkę migdałową, łupiny babki i przyprawy w misce.
- W oddzielnej misce rozbij jajko.
- Obtaczaj kawałki kurczaka w jajku, a następnie w panierce.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść smalec.
- Zmniejsz ogień i smaż po około 5 minut z każdej strony.
Zdrowy, dietetyczny fast food! Możesz podawać z sosem czosnkowym, oczywiście razem z ulubioną sałatką.
Składniki odżywcze
Tłuszcze: 0% / Białka: 0% / Węglowodany: 0%
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0 g