Tłuszcze: 0 g / Białka: 0 g / Węglowodany: 0 g
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 7.95 g
Na 2 porcje:
Oceń nasz przepis:
Przepis na ketogeniczne kotlety jagnięce ze szpinakiem wyróżnia się połączeniem delikatnego, aromatycznego mięsa jagnięcego z chrupiącymi szparagami, tworząc kompozycję idealną na drugi posiłek w diecie ketogenicznej: obiad ketogeniczny czy kolację ketogeniczną. Dzięki odpowiedniej proporcji białka i tłuszczu danie nie tylko zaspokaja apetyt na długi czas, ale też pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, co w praktyce klinicznej jest szczególnie istotne u osób z insulinoopornością, nadwagą czy zaburzeniami metabolicznymi.
Jak przygotować przepis keto na kotlety jagnięce ze szparagami, by były pełnowartościowe i naprawdę sycące? Kluczem jest staranny dobór składników o wysokiej gęstości odżywczej oraz zachowanie równowagi makroskładników, odpowiednie białko z mięsa jagnięcego dostarcza energii i wspiera regenerację mięśni, a zdrowe tłuszcze z dodatków zwiększają uczucie sytości i stabilizują metabolizm ketonowy.
Dzięki temu przepisowi otrzymujemy drugi posiłek, który łączy smak, prostotę przygotowania i wartość odżywczą, będąc jednocześnie przykładem, jak w praktyce klinicznej dieta ketogeniczna może wspierać pacjenta każdego dnia.
Wybierz program dopasowany do swoich potrzeb i rozpocznij z nami swoją przemianę. Przekonaj się, jak łatwo możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie.
Bestsellerowy autorski program odchudzania sprawdzony przez kilkanaście tysięcy pacjentów. Średnia utrata wagi moich klientów w tym kursie to minus 15-25 kg w ciągu pierwszych 3 miesięcy i to bez ćwiczeń. To jedyna dieta i system odchudzania jaki potrzebujesz, po tym nie będziesz musiał szukać dalej!
Obejrzyj kurs
Przejdź na zdrowy tryb życia bez ograniczania się i ciągłej obawy o swoją wagę. 3 Minuty Dziennie. Bez zmiany diety. Bez ćwiczeń. Jesz dalej co chcesz. Dowiesz się jak: uniknąć senności po posiłkach, jak pokonać apetyt na słodkie, jak czytać etykiety i unikać ukrytego cukru w żywności, a do tego wszystkiego zgubisz parę kilogramów bez wyrzeczeń.
Obejrzyj kurs
Schudnij min 4 kg w 14 dni, szybko i łatwo bez liczenia kalorii. Nie musisz umieć gotować, spędzać pół dnia w kuchni lub na siłowni. Wystarczy że poświęcisz mniej niż godzinę dzisiaj na zapoznanie się z materiałami, a jutro już możesz zacząć swoją metamorfozę. Uprzedzam, że Twoi koledzy i koleżanki zapytają: “Jak to możliwe w tak krótkim czasie? Wyglądasz niesamowicie”.
Obejrzyj kurs
Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na lepsze samopoczucie, mniej wahań wagi i więcej energii? Wystarczy, że wypełnisz krótką ankietę – a nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie spersonalizowaną dietę dopasowaną do Twoich celów i stylu życia. Nasz autorski plan pomoże Ci zapanować nad napadami głodu, poprawić trawienie, pozbyć się uczucia ciężkości po posiłkach i co najważniejsze - zgubić zbędne kilogramy. My zajmiemy się wszystkim za Ciebie.
Zamów dietę