Kotlety jagnięce ze szparagami

Składniki

Na 2 porcje:

• 2 kotlety jagnięce (możesz też użyć baraniny)
• 400 g szparagów
• 3 łyżki masła lub oleju kokosowego
• sól, pieprz

---

Przygotowanie

1. Rozgrzej tłuszcz na patelni, połóż kotlety.
2. Przykryj i smaż pod przykryciem do zrumienienia z jednej strony, około 8-10 minut.
3. Przewróć kotlety, dodaj szparagi i smaż kolejne 8-10 minut do czasu aż szparagi zmiękną.
4. Zdejmij z ognia, przypraw solą i pieprzem do smaku.

---

Składniki odżywcze

Tłuszcze: 0 g / Białka: 0 g / Węglowodany: 0 g
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 7.95 g