Tłuszcze: 79 g / Białka: 19 g / Węglowodany: 1 g
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0.94 g
Oceń nasz przepis:
Przepis na keto łódeczki z jajek nadziewane awokado i boczkiem to niezwykle efektowna i bardzo tłusta przekąska, która łączy kremowość awokado z chrupkością boczku. Białka jaj ugotowanych na twardo służą jako naturalne naczynia dla pasty z żółtek i awokado, co tworzy bombę zdrowych tłuszczów (79 g na porcję). Dekoracyjny “żagiel” z chrupiącego boczku nie tylko pięknie wygląda, ale dodaje potrawie słonego, wyrazistego aromatu.
Kluczem do smaku jest idealnie dojrzałe awokado rozgniecione z żółtkami, oliwą i przyprawami na gładką masę. Boczek warto upiec w piekarniku tak, aby stał się sztywny i chrupiący, co pozwoli na wbicie go w pastę bez opadania. Ta przekąska jest praktycznie pozbawiona węglowodanów (poniżej 1 g netto), co czyni ją jedną z najczystszych form posiłku ketogenicznego, idealną na każdą porę dnia.
Z punktu widzenia diety keto, to danie jest skarbnicą potasu i magnezu – elektrolitów kluczowych dla uniknięcia objawów keto adaptacji. Połączenie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych z awokado i nasyconych z boczku zapewnia optymalny profil energetyczny i wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W pracy z pacjentami te “łódeczki” są polecane jako sycąca przystawka, która błyskawicznie podnosi poziom ciał ketonowych we krwi.
Wybierz program dopasowany do swoich potrzeb i rozpocznij z nami swoją przemianę. Przekonaj się, jak łatwo możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie.
Bestsellerowy autorski program odchudzania sprawdzony przez kilkanaście tysięcy pacjentów. Średnia utrata wagi moich klientów w tym kursie to minus 15-25 kg w ciągu pierwszych 3 miesięcy i to bez ćwiczeń. To jedyna dieta i system odchudzania jaki potrzebujesz, po tym nie będziesz musiał szukać dalej!
Obejrzyj kurs
Przejdź na zdrowy tryb życia bez ograniczania się i ciągłej obawy o swoją wagę. 3 Minuty Dziennie. Bez zmiany diety. Bez ćwiczeń. Jesz dalej co chcesz. Dowiesz się jak: uniknąć senności po posiłkach, jak pokonać apetyt na słodkie, jak czytać etykiety i unikać ukrytego cukru w żywności, a do tego wszystkiego zgubisz parę kilogramów bez wyrzeczeń.
Obejrzyj kurs
Schudnij min 4 kg w 14 dni, szybko i łatwo bez liczenia kalorii. Nie musisz umieć gotować, spędzać pół dnia w kuchni lub na siłowni. Wystarczy że poświęcisz mniej niż godzinę dzisiaj na zapoznanie się z materiałami, a jutro już możesz zacząć swoją metamorfozę. Uprzedzam, że Twoi koledzy i koleżanki zapytają: “Jak to możliwe w tak krótkim czasie? Wyglądasz niesamowicie”.
Obejrzyj kurs
Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na lepsze samopoczucie, mniej wahań wagi i więcej energii? Wystarczy, że wypełnisz krótką ankietę – a nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie spersonalizowaną dietę dopasowaną do Twoich celów i stylu życia. Nasz autorski plan pomoże Ci zapanować nad napadami głodu, poprawić trawienie, pozbyć się uczucia ciężkości po posiłkach i co najważniejsze - zgubić zbędne kilogramy. My zajmiemy się wszystkim za Ciebie.
Zamów dietę