1. Zagotuj wodę w garnku.
2. Ostrożnie umieść jajka w gotującej się wodzie.
3. Jeśli chcesz ugotować jajka na miękko – gotuj je przez 5-6 minut, na półtwardo 6-8 minut, na twardo 8-10 minut.
Wartości odżywcze:
Tłuszcze: 72% / Białka: 27% / Węglowodany: 1%
Ilość węglowodanów w 1 porcji: 1 g
2 jajka
majonez
opcjonalnie szparagi
Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.