Pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym

kategoria: Dania główne , 25 minut łatwe
dieta keto

Składniki

Na 2 porcje:

  • 2 piersi z kurczaka
  • ½ cebuli
  • ½ kostki rosołowej
  • 75 g jogurtu greckiego
  • natka pietruszki
  • rozmaryn
  • sól, pieprz

Przygotowanie

  1. Pokrój pierś z kurczaka w plastry, przypraw pieprzem, solą i rozmarynem.
  2. Rozpuść kostkę rosołową w w około 150 ml wody na patelni, wrzuć posiekaną cebulę i pokrojone pieczarki, a następnie duś pod przykryciem przez około 5-10 minut.
  3. Przełóż kurczaka do sosu i duś do miękkości.
  4. Dodaj jogurt i wymieszaj dokładnie.
  5. Obsyp natką pietruszki i podawaj z ulubionymi warzywami.

Składniki odżywcze

Tłuszcze: 0% / Białka: 0% / Węglowodany: 0%
Ilość węglowowanów w 1 porcji: 0 g


Ketodietetyk