Insulinooporność to coraz powszechniej występujące zaburzenia o podłożu metaboliczno – hormonalnym, które często stanowi jedną z manifestacji tzw. zespołu metabolicznego. Jest to szereg zaburzeń
Tarczyca i syntetyzowane przez nią hormony wywierają ogromny wpływ na metabolizm i tempo przemiany materii. Nadczynność tarczycy spowodowana jest nadmierną syntezą hormonów tarczycy –
Osoby borykające się z nadwagą bardzo często nie zdają sobie sprawy, że to nie tylko niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą powodować przyrost masy ciała. Niekiedy
Jakie badania przed dietą keto? Funkcjonowanie naszego organizmu i zmienność nastroju jest silnie powiązana z pożywieniem jakie mu dostarczasz, a przede wszystkim z poziomem
Wiele osób, zaczynając dostosowywać się do zasad żywienia niskowęglowodanowego, zastanawia się nad tym ile węglowodanów powinno się jeść, aby przejść w stan ketozy? Ograniczanie
Częstym przekonaniem wśród sportowców jest to, że węglowodany są niezbędne do budowy najlepszej struktury mięśniowej. Jednak węglowodany mają niewiele wspólnego z sukcesem wielu sportowców
Zasada 1 – Spożywaj kalorie o wysokiej jakości Nie chodzi tu tylko o kalorie, ale głównie o to, co spożywamy. Co więcej, jeśli zjadasz
Nie można pominąć tematu istotności spożywania odpowiedniej ilości białka dla uzyskania stanu ketozy. Kiedy ograniczasz węglowodany, blokujesz w swoim organizmie główne źródło paliwa, dzięki
Jakie są najbardziej i najmniej polecane owoce do spożycia przy uwzględnieniu zasad opartych na diecie niskowęglowodanowej lub ketogenicznej? Oto zwięzła informacja: większość owoców leśnych
Powszechnie spotykane są błędne założenia co do tego, że dieta ketogeniczna jest droższa niż inne diety. Choć faktycznie taki sposób żywienia może być nieco
