Fruktoza, czyli cukier owocowy, to związek występujący naturalnie w wielu produktach pochodzenia roślinnego. Poza naturalnie występującym cukrem owocowym, nasza dieta dostarcza ogromnych ilości fruktozy
Insulinooporność to zaburzenie homeostazy glukozy, wynikające ze zmniejszonej wrażliwości komórek na działanie insuliny. Rolą tego hormonu, syntetyzowanego przez trzustkę, jest normalizowanie poziomu glukozy we
Trudno znaleźć osobę, która nie słyszałaby o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych kwasów tłuszczowych omega-3. Te nienasycone kwasy tłuszczowe uznawane są za najzdrowsze tłuszcze.
Przez wiele lat za najzdrowszy tłuszcz uznawana była oliwa z oliwek. Kojarzona z dietą śródziemnomorską i utożsamiana z pozytywnym wpływem na układ sercowo-naczyniowy, oliwa
Regularne uprawianie sportu wiąże się ze stopniowym zwiększaniem intensywności wysiłku. Większość osób aktywnych fizycznie doświadcza wówczas zakwasów, czyli bolesności mięśni.
Astma oskrzelowa to przewlekła choroba o podłożu zapalnym. Schorzenie to przyczynia się do postępującego pogorszenia wydolności dróg oddechowych.
Choroby cywilizacyjne, zwane chorobami XXI wieku, to przewlekłe schorzenia, które z dużą częstością występują w społeczeństwach rozwiniętych cywilizacyjnie. Brak jest jednoznacznej klasyfikacji chorób cywilizacyjnych,
Węglowodany przez lata uznawane były za najważniejszy makroskładnik diety i doskonałe źródło energii. Kiedyś królowało hasło: „cukier krzepi”, potem okazało się, że węglowodany węglowodanom
Cukrzyca to choroba przewlekła, której nie jesteśmy w stanie wyleczyć. Dążenia lekarzy i dietetyków sprowadzają się do normalizowania poziomu glukozy we krwi i zapobiegania
Mimo tego, że przestrzegasz zasad diety keto, Twoja waga stoi w miejscu lub nawet rośnie? W takim razie musisz popełniać błędy, o których nie
