Dieta ketogeniczna to wysokotłuszczowy, niskowęglowodanowy model żywienia z potwierdzonymi właściwościami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Stosowana pierwotnie w leczeniu padaczki lekoopornej, obecnie znajduje zastosowanie w terapii
Artykuł omawia koncepcję „zmęczenia nadnerczy” – stanu opisywanego w medycynie funkcjonalnej, który ma wynikać z przewlekłego stresu. Dowiesz się, czym są nadnercza, jakie objawy
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędnymi składnikami diety. Wbrew powszechnym przekonaniom, nie musisz skrupulatnie kontrolować ich proporcji. Mit o szkodliwości omega-6 został obalony
Ketoza to fizjologiczny stan metaboliczny organizmu, w którym energia pozyskiwana jest z ciał ketonowych powstałych w efekcie przemian kwasów tłuszczowych. Aby metabolizm organizmu został
Cholesterol przez dekady był błędnie oskarżany o powodowanie miażdżycy. Tymczasem ten naturalny związek syntetyzowany w wątrobie pełni kluczowe funkcje w organizmie – buduje błony
Poporodowe zapalenie tarczycy dotyka około 10% kobiet po porodzie. To schorzenie autoimmunologiczne przebiega dwufazowo – najpierw występuje nadczynność, później niedoczynność tarczycy. Objawy są często
Dieta ketogeniczna to model żywienia oparty na wysokiej zawartości tłuszczów (70-80%), umiarkowanej ilości białka (15-25%) i minimalnej podaży węglowodanów (5-10%). Wbrew powszechnym opiniom, jadłospis
Indeks insulinowy (II) to nowatorski wskaźnik, który pokazuje, jak różne produkty wpływają na wydzielanie insuliny. W przeciwieństwie do indeksu glikemicznego uwzględnia on nie tylko
Niedobór witaminy D jest powszechnym problemem, który dotyka większość populacji, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Badania naukowe potwierdzają silny związek między niskim poziomem witaminy D
Krótkie podsumowanie Udar mózgu stanowi jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia. Dieta ketogeniczna wykazuje obiecujący potencjał neuroprotekcyjny w profilaktyce i wspomaganiu leczenia udaru. Działa
