Nie znaleziono artykułów z podaną frazą.
W jaki sposób komponować swoje posiłki? Posiłki należy przygotowywać w odniesieniu do opisywanych przez nas zasad, uwzględniając produkty wyszczególnione w liście zalecanych produktów na diecie ketogenicznej oraz oczywiście swoje upodobania. Dla inspiracji załączamy zdjęcia posiłków Agnieszki. Posiłki te są bogate w wartości odżywcze, niesamowicie sycące oraz – jak pokazaliśmy na przykładzie naszej bohaterki – zamieniają […]
Zazwyczaj u osób, które zaczynają swoją przygodę z dietą ketogeniczną, waga – zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach diety – spada dynamicznie, nawet 2 – 3 kg tygodniowo, a w kolejnych od 0,5 do 1 kg, jeśli przestrzegane są wszystkie zalecenia. Równie istotny, jak spadek wagi, jest spadek centymetrów w obwodach, dlatego kluczowe znaczenie ma dokonywanie […]
Z początkiem przemiany (15.01.2018r.) Aga postawiła sobie ambitny cel – zrzucenie 25 kg (dzięki zmianie dotychczasowych nawyków żywieniowych). Jak okazało się z czasem – potrzebowała na to 4,5 miesiąca. Po 7 tygodniach ważyła już 11,6 kg mniej, a pomiary z obwodów wskazywały na spadek 24 cm! Poniżej opisujemy dalszą część przemiany wraz z cotygodniowymi pomiarami […]
Początek nowego stylu życia Agnieszka nowy rok rozpoczęła z przełomowym postanowieniem! Była nim zamiana dotychczasowych nawyków żywieniowych na zupełnie nowe dla niej zasady ketogenne. Jako początkowy cel Aga obrała (pod nadzorem współpracującego z nami dietetyka) chęć zrzucenia 25 kg i poprawę swojego stanu zdrowotnego. Jak okazało się z czasem – potrzebowała na to 4,5 miesiąca. Cel […]
Zanim zaczniesz stosować się do proponowanych przez nas zasad żywieniowych – zalecane jest wykonanie poniższych badań. Uzyskane wyniki pozwolą sprawdzić jak wygląda Twój obecny stan zdrowia oraz, a w następnej kolejności, porównać rezultaty po ponownym przeprowadzeniu badań (przykładowo po upływie kwartału), dzięki czemu będziesz mógł przekonać się, jakie pozytywnie zmiany nastąpiły w Twoim organizmie. Przeprowadzenie badań nie […]
Powzięcie postanowienia o rozpoczęciu swojej indywidualnej przemiany może mieć różne źródła. Poniżej załączamy inspirujący opis jak wyglądało to w przypadku naszej bohaterki – Agnieszki. Zmiana dotychczasowych nawyków – dotychczasowego życia „Zanim zaczniecie wczytywać się w historię mojej przemiany chciałam podkreślić, że nie jest to kolejna „dieta cud” mająca na celu pokazanie, że można zrzucić 20 kg […]
