Schudnij 10 / 20 / 30+ kg bez głodu, ćwiczeń i efektu jojo - jedząc 1-2 razy dziennie.

Dieta - Gotowy system krok po kroku

• Jadłospis 5-dniowy w formie PDF oraz wersja interaktywna w aplikacji
• Lista zakupów PDF oraz interaktywna wersja w aplikacji
• 14 dni dostępu do aplikacji
• Instrukcja wdrożenia krok po kroku - kiedy jeść, jak łączyć produkty, jak planować posiłki
• Tabele dozwolonych produktów
• Poradnik "ABC diety" - najczęściej popełniane błędy
• Tabele pomiarów - PDF i opcja zapisu danych w aplikacji

Przepisy

• Ponad 50 ekspresowych przepisów na I i II posiłek
• Przepisy świąteczne
• Specjalny przepis na Zupę Mocy
• Przepisy niskowęglowodanowe
• Jadłospis na 7 dni po zakończeniu redukcji

Edukacja - Wiedza, która daje niezależność

• 22 lekcje video + 23 nagrania bonusowe
• Nauczysz się samodzielnie układać jadłospisy - to ostatnia dieta, jakiej potrzebujesz
• Jak dawkować witaminy
• Co warto łączyć, a czego unikać

Moduły specjalne

• Cukrzyca typu 2, Endometrioza, Choroby metaboliczne
• Insulinooporność - od objawów po diagnostykę i działanie
• Tarczyca i metabolizm - jak je wspierać
• Wpływ węglowodanów i indeksów glikemicznych

Dodatkowe nagrania

• Jakie badania wykonać przed dietą
• Jak uniknąć efektu jojo
• Najczęstsze błędy popełniane na diecie
• Jak aktywować metabolizm i poprawić jego pracę

Opieka i wsparcie

• Cykliczne webinary
• 4 spotkania grupowe z dietetykiem online
• Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia

Aplikacja

• Wszystkie przepisy z kursu
• Interaktywne listy zakupów
• Możliwość wymiany składników w jadłospisie
• Samodzielne tworzenie planów żywieniowych
• Funkcja "Co masz w lodówce" - wpisz składniki, a aplikacja podpowie co możesz z nich przyrządzić

Schudnij bez ćwiczeń, bez zmiany diety - tylko 3 minuty dziennie! Wyzwanie dla zapracowanych, zmęczonych i tych, którzy chcą schudnąć bez rewolucji w życiu.

Dla kogo?

• Dla osób, które chcą raz na zawsze zrozumieć, jak działa skuteczna dieta i jak uwolnić naturalny proces spalania tłuszczu 24/h
• Dla tych, którzy mają dość głodówek, liczenia kalorii i niekończących się restrykcji
• Dla wszystkich, którzy chcą zdrowo schudnąć i utrzymać efekty - bez efektu jojo

Dieta

• Poznasz 13 sekretów, które przez lata były ukrywane przez dietetyków
• Odchudzanie bez zmiany diety - nadal jesz to, co chcesz - stosujesz tylko odpowiednie wskazówki
• Dowiesz się, jak wyeliminować senność po posiłkach i zyskać nową energię
• Poznasz proste nawyki i wskazówki, które możesz wdrożyć od razu
• Wystarczą 3 minuty dziennie - żadnych skomplikowanych procedur
• Skuteczna alternatywa dla osób, które nie chcą lub nie mogą ćwiczyć

Przepisy

• Lista autorskich przepisów Low-Carb
• Smaczne, wytrawne śniadania i przekąski, które możesz przygotować w kilka minut
• Jedzenie, które nie nudzi i wspiera Twoje cele zdrowotne
• Inspiracje, które nie wymagają kulinarnego doświadczenia

Edukacja

• 13 krótkich lekcji video - po jednej na każdy dzień wyzwania
• Dodatkowo wersje PDF do czytania - idealne, gdy nie możesz oglądać
• Prezentacja ze slajdami - szybki przegląd kluczowych informacji
• Co powinieneś wiedzieć o suplementacji
• Minikurs PDF o czytaniu etykiet - poznasz ukryte składniki, których warto unikać
• Lista konkretnych produktów z dobrym składem z popularnych sklepów - sprawdziliśmy dla Ciebie czego unikać, jakie produkty mogą sabotować twoje cele, a które są warto włożyć do koszyka

Dlaczego warto?

• Nie zmieniasz diety - nadal jesz to, co lubisz
• Nie ćwiczysz - oszczędzasz czas, a i tak chudniesz
• Wystarczą 3 minuty dziennie - każda lekcja daje gotową wskazówkę do działania
• Idealne dla początkujących i zapracowanych - minimum wysiłku, maksimum efektów
• Realna szansa na trwałą zmianę bez wyrzeczeń

Schudnij minimum 4 kg w 14 dni bez ćwiczeń, bez liczenia kalorii, bez głodzenia i bez efektu Jojo. Gotowy system, który działa już od pierwszych dni - wystarczy 10-15 minut dziennie, by go wdrożyć.

Dla kogo?

• Dla osób, które chcą raz na zawsze zrozumieć, jak działa skuteczna dieta i jak uwolnić naturalny proces spalania tłuszczu 24/h
• Dla tych, którzy mają dość głodówek, liczenia kalorii i niekończących się restrykcji
• Dla wszystkich, którzy chcą zdrowo schudnąć i utrzymać efekty - bez efektu jojo

Dieta

• 30 minutowy gotowy system wideo, który krok po kroku pokaże Ci co robić, aby schudnąć zdrowo, szybko i trwale
• Checklisty - co robić krok po kroku każdego dnia
• Jak wdrożyć program w życie już od jutra
• Praktyczne wskazówki, jak komponować i przygotowywać dietę

Przepisy

• Jadłospis na 10 dni - szybkie, smaczne i różnorodne dania, które pomogą Ci wrócić do normalnego żywienia bez efektu jojo

Edukacja

• Wideo z prezentacją całego systemu - mniej niż godzina treści, które zmieniają sposób odżywiania
• Zrozumiesz mechanizmy, które odpowiadają za Twoją wagę, apetyt i brak energii
• Dowiesz się jak raz na zawsze wyeliminować zmęczenie i senność
• Otrzymasz konkretne wskazówki, jak utrzymać wagę bez wysiłku i głodu
• Lista dozwolonych produktów - co kupić, a czego unikać

Dlaczego warto?

• Bez ćwiczeń, bez głodu, bez liczenia kalorii
• Gotowy system, który stosujesz 10-15 minut dziennie
• Program działa od pierwszych dni - efekty zobaczysz szybciej niż myślisz
• Nie jesteś sam - masz wszystkie narzędzia i wsparcie potrzebne, by osiągnąć cel