Brak kategorii

keto dietetyk

Czy niewłaściwa dieta może prowadzić do insulinooporności?

Insulinooporność – słychać o niej wszędzie. Blogi traktujące o zdrowym stylu życia czy dietetyce stale poruszają ten temat. I nic dziwnego – gdyż dziś insulinooporność stanowi poważny, stale narastający problem. Grzegorz KlonekDietetyk kliniczny, specjalista ds. żywienia i popularyzator zdrowego stylu życia, znany z podejścia do diety ketogenicznej oraz indywidualnej pracy z pacjentem. Autor kursów online, […]

Zależności – myśli, emocje, zdrowie

Czy umysł wpływa na zdrowie? Czy Twoje myśli, uczucia, wyobrażenia, przekonania, stres czy relaks mają znaczenie dla odporności Twojego organizmu, na choroby a także na długość twojego życia? Jak emocje i myśli wpływają na jakość naszego życia??? To chyba każdy, przy niedużym udziale samoobserwacji, jest wstanie zauważyć. Uciążliwe myśli mogą przysłowiowo i rzeczywiście spędzać nam […]

Zielona apteka – powrót do korzeni

Historia ziołolecznictwa jest tak rozległa, jak samo ziołolecznictwo Trudno stwierdzić dokładnie od ilu tysięcy lat ludzie praktykują ziołolecznictwo – chociaż na całym świecie leczono ziołami od kiedy istnieje ludzkość, to właściwie nie wiadomo kiedy to wszystko się zaczęło. Najstarsze przepisy dotyczące stosowania ziół pochodzą z Chin. Zostały one zawarte w księdze Pent-Sao, medycznym dziele opracowanym […]