Keto na grillu i w szklance?
Keto na grillu
i w szklance?
Tak, to możliwe!
Zestaw 2 ebooków stworzonych specjalnie dla osób, które chcą
ogarnąć swoje zdrowie metaboliczne i hormonalne.
Niezależnie od tego, czy po prostu jesteś na keto i szukasz rzetelnej wiedzy, czy mierzysz się z konkretnymi wyzwaniami jak insulinooporność, cukrzyca, PCOS, endometrioza czy problemy z tarczycą – te materiały są dla Ciebie.
grillowych
low-carb
i przepisów
chorób metabolicznych
Czy to brzmi znajomo?
Życie nie toczy się w laboratorium
Spotkania, grille, znajomi, zapach jedzenia unoszący się w powietrzu… i gdzieś z tyłu głowy myśl: „jak to pogodzić z dietą?”
Dlatego zamiast udawać, że tego nie ma – mamy dla Ciebie rozwiązanie.
🥩
Grillowanie z rodziną
a Ty nie wiesz co możesz?
🥂
Impreza u znajomych
🌿
Choroby metaboliczne
Zestaw 2 ebooków
Dwa ebooki. Jeden cel.
Dieta, która działa
w prawdziwym życiu.
Ebook #1
40 grillowych pewniaków
- Szaszłyki, karkówka, polędwiczki, żeberka BBQ, kofta
- Łosoś, pstrąg, krewetki z cukinią
- Halloumi, pieczarki, warzywa z pesto, stek z kalafiora
- 7 marynat bez cukru + 8 sosów i dipów keto
- 50 stron przepisów z dokładnymi składnikami i krokami
40
przepisów
50
stron
4
kategorie
Ebook #2 - nowość!
Alkohol w diecie low-carb
Kompleksowy przewodnik
Przepisy można też przerobić na wersję 0% – orzeźwiające napoje owocowo-warzywne bez alkoholu.
- 45 przepisów na drinki low-carb (od 1 g węglowodanów!)
- Sangria, mojito, martini, spritz, whisky, gin - w wersji keto
- Jak alkohol wpływa na odchudzanie i ketozę
- Które alkohole zawierają najmniej węglowodanów
- Praktyczne wskazówki i klucz do sukcesu
- 60 stron wiedzy i przepisów
45
przepisów
59
stron
~1g
węgli
Czy to brzmi znajomo?
Pełna zawartość zestawu
Ebook #1
Potrawy, które nie wyrzucą Cię z ketozy
🥩 Mięso
- Szaszłyki w 3 odsłonach
- Karkówka czosnkowo-ziołowa
- Polędwiczki musztardowe
- Kofta z grilla
- Roladki schabu z boczkiem
- Żeberka BBQ (bez cukru)
- Udka w maśle ziołowym
- Skrzydełka Buffalo
🐟 Ryby i bezmięsne
- Grillowany łosoś
- Pstrąg z czosnkiem
- Szaszłyki z krewetek
- Halloumi z oliwą
- Pieczarki z serem i boczkiem
- Warzywa z pesto
- Stek z kalafiora
- Faszerowane papryki
🥣 Marynaty i sosy
- Marynata BBQ bez cukru
- Marynata pikantna
- Marynata musztardowo-cytrynowa
- Marynata orientalna
- Sos majonezowo-czosnkowy
- Keto tzatziki
- Keto guacamole
- Masełko ziołowe
Ebook #2
Alkohol, który nie zaprzepaści efektów diety
🍹 Drinki owocowe
- Mrożona sangria cytrusowo-malinowa
- Musująca sangria truskawkowa
- Arbuzowo-limonkowy party spritz
- Gruszkowe mojito low-carb
- Malinowo-cytrusowy velvet spritz
- Berry Spark Keto Cooler
- Strawberry Rum Lime Slush
🍸 Koktajle klasyczne
- Espresso vanilla shot (keto martini)
- Cytrusowe martini z bazylią
- Blueberry Velvet Martini
- Keto Negroni
- Keto Old Fashioned
- Lime Margarita
- Keto Lemon Drop Shot
📖 Edukacja
- Jak alkohol wpływa na odchudzanie
- Które alkohole mają najmniej węglowodanów
- Wino, piwo i tolerancja na keto
- Praktyczne wskazówki
- Klucz do sukcesu na diecie low-carb
Słowo od nas
Szczerość przede wszystkim
Podejście do alkoholu na diecie ketogenicznej bywa wyzwaniem, dlatego chcemy postawić sprawę jasno.
⚠️ Ważne - szczególnie podczas adaptacji
Nie zachęcamy do picia alkoholu – sami od pewnego czasu jesteśmy abstynentami. Jeśli nie pijesz alkoholu, gratulujemy tej decyzji i wspieramy Cię w tym.
Nie zapominamy jednak, że w głębi duszy wszyscy jesteśmy Polakami i alkohol jest częścią naszej kultury towarzyskiej. Jeśli już po niego sięgasz – rób to mądrze. Kluczowe jest jedno: świadomość i odpowiedni wybór, aby nie zaprzepaścić tego, co już osiągnąłeś.
Ten ebook to nie tylko przepisy – to edukacja, jak robić to z głową. Bo na keto tolerancja wygląda zupełnie inaczej. Czasem jeden drink potrafi zaskoczyć bardziej niż cała impreza.
Drugi ebook możesz też spokojnie przerobić na wersję 0% – ciesząc się orzeźwiającymi, sezonowymi napojami owocowo-warzywnymi. Wybór należy do Ciebie.
Działaj teraz
Nie musisz wybierać między
dietą a życiem.
85 przepisów, które pozwolą Ci cieszyć się grillami i spotkaniami
towarzyskimi – bez poczucia winy i bez kompromisów ze zdrowiem. Wszystko w jednym zestawie za 65 zł.
Jednorazowa płatność · PDF do pobrania · Dostęp na zawsze
💡 Bonus: możesz wykorzystać przepisy z ebooka alkoholowego jako sposób na zaskoczenie znajomych – pokazując, że „bez tony cukru” może być naprawdę smaczne. Czasem właśnie od jednego drinka zaczyna się zmiana w otoczeniu.