Polędwiczki z pieczarkami w sosie musztardowym

category: Dania główne , 25 minutes easy
dieta keto

Ingredients

Na 2 porcje:

  • 2 piersi z kurczaka
  • ½ cebuli
  • ½ kostki rosołowej
  • 75 g jogurtu greckiego
  • natka pietruszki
  • rozmaryn
  • sól, pieprz

Instructions

  1. Pokrój pierś z kurczaka w plastry, przypraw pieprzem, solą i rozmarynem.
  2. Rozpuść kostkę rosołową w w około 150 ml wody na patelni, wrzuć posiekaną cebulę i pokrojone pieczarki, a następnie duś pod przykryciem przez około 5-10 minut.
  3. Przełóż kurczaka do sosu i duś do miękkości.
  4. Dodaj jogurt i wymieszaj dokładnie.
  5. Obsyp natką pietruszki i podawaj z ulubionymi warzywami.

Nutrition Facts

Fat: 0% / Protein: 0% / Carbohydrate: 0%
Carbohydrates per serving: 0 g


Ketodietetyk