1
Podajesz dane
waga, wzrost, cel
Żadna dieta dotąd nie zadziałała? Ta jest układana inaczej: dietetyk dopasowuje protokół do Twoich wyników badań i problemów metabolicznych – a jeśli w 60 dni nie zgubisz minimum 5 kg, prowadzimy Cię dalej za darmo.
- bez ćwiczeń
- bez liczenia kalorii
- szybko i smacznie
Jak zgubić 6-15 kg w 90 dni - protokołem, który działa nawet przy insulinooporności, cukrzycy typu 2 i PCOS*
🧑⚕️ Każdy plan układa człowiek
W tym tygodniu zostało: 7 z 40 miejsc
Protokół oparty na badaniach klinicznych – pełna bibliografia w programie.
Ankieta: 3 minuty • Plan w 48 h • Podwójna gwarancja (szczegóły niżej)
*Przy chorobach przewlekłych protokół prowadzimy równolegle do opieki Twojego lekarza – nie zastępuje leczenia. Cukrzyca typu 1 lub leki obniżające glikemię: napisz do nas przed zakupem.
Jak zgubić 6-15 kg w 90 dni - protokołem, który działa nawet przy insulinooporności, cukrzycy typu 2 i PCOS*
🧑⚕️ Każdy plan układa człowiek
W tym tygodniu zostało: 7 z 40 miejsc
- bez ćwiczeń
- bez liczenia kalorii
- szybko i smacznie
Żadna dieta dotąd nie zadziałała? Ta jest układana inaczej: dietetyk dopasowuje protokół do Twoich wyników badań i problemów metabolicznych, a jeśli w 60 dni nie zgubisz minimum 5 kg, prowadzimy Cię dalej za darmo.
Protokół oparty na badaniach klinicznych – pełna bibliografia w programie.
Ankieta: 3 minuty • Plan w 48 h • Podwójna gwarancja (szczegóły niżej)
*Przy chorobach przewlekłych protokół prowadzimy równolegle do opieki Twojego lekarza – nie zastępuje leczenia. Cukrzyca typu 1 lub leki obniżające glikemię: napisz do nas przed zakupem.
Czy to brzmi znajomo?
Poznajesz ten scenariusz?
To się dzieje dlatego, że większość diet działa tylko wtedy, gdy całe życie podporządkujesz liczeniu.
Ta sama historia
tylko inna dieta
2
Zaczynasz liczyć
każdy posiłek i kalorię
3
Na początku działa
waga spada, spodnie luźniejsze
4
Życie wchodzi w drogę
wyjazd, choroba, uroczystość
5
Próbujesz jeszcze raz
Inny deficyt, może IF. Znowu działa na chwilę i znowu przestaje.
- Podajesz wagę, wzrost, cel
- Dostajesz liczbę kalorii i zaczynasz liczyć.
- Pierwsze dwa tygodnie idzie dobrze - spodnie luźniejsze, waga spada.
- Potem przychodzą urodziny córki, wyjazd służbowy, tydzień bez sił po grypie… i wszystko wraca.
Próbujesz jeszcze raz. Inny deficyt, może tym razem IF. Znowu działa na chwilę i przestaje. Za każdym razem wracasz z kilogramem więcej niż zaczynałaś.
To nie Ty zawiodłaś. Zawiódł system oparty na liczeniu – da się go utrzymać tygodniami, ale nie latami.
Jest inna droga i za chwilę zobaczysz, dlaczego działa nawet wtedy, gdy wszystko inne zawodzi.
1000+
osób na diecie z nami
9 na 10
widzi pierwsze efekty
w 30 dni*
do -15 kg
w 3 miesiące*
4,8★
98% pozytywnych
opinii
1000+
osób na diecie
z nami
9 na 10
widzi pierwsze efekty
w 30 dni*
do -15 kg
w 3 miesiące*
4,8★
98% pozytywnych
opinii
Innowacyjne połączenie: spersonalizowany plan + Skuteczny proces
Dlaczego ten protokół działa, kiedy zwykłe diety zawodzą - nawet przy insulinooporności
Każda dieta, którą porzuciłaś, opierała się na tym samym fundamencie: licz, waż, odmawiaj sobie. Taki system działa dokładnie tak długo, jak długo starcza silnej woli. Nasz protokół odwraca kolejność - opierając się na trzech głównych filarach:
1
Człowiek zamiast algorytmu
Dietetyk czyta Twoją ankietę zdrowotną i układa plan pod Twoje życie: pracę, rodzinę, produkty, które naprawdę jesz - i pod Twoje wyniki badań.
2
Sytość zamiast głodu
Dobrze ułożona dieta stabilizuje apetyt i poziom cukru - nie walczysz z podjadaniem, więc znika główna przyczyna porażek.
3
Nawyki zamiast zrywu
Od 4. miesiąca dietetyk stopniowo rozszerza jadłospis (zasada 80/20), żeby wynik został z Tobą po zakończeniu diety.
Ścieżka redukcji krok po kroku
Jak wygląda
Jak wygląda
Twój progres?
MyTrela to pierwsza aplikacja, która w całości realizuje ten protokół. Nie otrzymujesz tylko PDF z posiłkami czy sztywnego „jadłospisu na kartce”, tylko kompletną, bezpieczną ścieżkę zmian dopasowaną do biologii Twojego ciała, która:
Gwarantuje trwałe nawyki dla całej rodziny
Eliminuje efekt jojo
Uczy biologii Twojego ciała
1
Miesiąc 1 - oczyszczasz organizm
Gotowa 30-dniowa dieta oczyszczająca, która przygotuje Twoje ciało do redukcji.
Edukacja: Dowiesz się, dlaczego Twoje obwody są znacznie ważniejsze niż cyfry na wadze.
🎯 Twój kamień milowy:
Luźniejsze spodnie do 14. dnia.
Pierwszy tydzień: schodzi „opuchnięcie” - to moment, w którym większość osób pierwszy raz od lat czuje, że „działa”.
Wynik: -4 kg w 14 dni
2
Miesiąc 2 - przyspieszysz metabolizm
Wkraczamy w fazę aktywnego spalania. Nowe kolekcje przepisów aktywują tkankę tłuszczową.
Edukacja: Wszystko o poście przerywanym i sposobach na zwiększenie efektów diety.
🎯 Twój kamień milowy:
Do -10 cm w talii.
Wynik: -5kg tkanki tłuszczowej, do -10 cm w talii
3
Miesiąc 3 - budujesz elastyczność
Budujemy elastyczność metaboliczną i pewność w diecie. Uczymy jak komponować posiłki i budować własny plan posiłków.
Rozwój: Powiększenie katalogu posiłków o nowe grupy produktów. Dowiadujesz się, dlaczego słodziki mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc w życiu pomimo 0 kcal.
🎯 Twój kamień milowy:
Układasz talerz sama, bez zaglądania do apki.
4+
Miesiąc 4 / 5 / 6 - stabilizacja
Najważniejszy etap. Uczymy Cię jak wybierać zdrowe produkty i stosować zasadę 80/20, aby nie wrócić do starych nawyków. Uczestniczysz w życiu społecznym bez ryzyka i efektu jojo.
Efekt: Nowa dieta ze stopniowym, kontrolowanym rozszerzaniem jadłospisu, stosowaniem naturalnych procesów zachodzących w organizmie, spalania tłuszczu i kontroli poziomu energii w odpowiedzi na nowe zastosowane produkty.
🎯 Twój kamień milowy:
Jesz na weselu i urodzinach bez powrotu wagi.
Nauka za protokołem
Nie wierz nam na słowo. Protokół opieramy na opublikowanych badaniach klinicznych nad dietami niskowęglowodanowymi przy insulinooporności i cukrzycy typu 2 - oto najważniejsze z nich:
Jak to działa
Twoja dieta w 3 prostych krokach
Od zakupu do pełnego jadłospisu – bez algorytmów.
Każdy plan przygotowuje dietetyk, nie system.
1
Wypełniasz ankietę (3 minuty)
Przychodzi mailem po założeniu konta (koniecznie sprawdź foldery „Oferty” oraz „Spam”). Piszesz w niej o swoich celach, zdrowiu oraz o ulubionych i nielubianych produktach.
2
Dietetyk układa Twój plan
Do 48 h od uzupełnienia ankiety Twój dedykowany opiekun przygotuje jadłospis. Człowiek, nie system: dobiera optymalne makroskładniki bezpośrednio do Twojego trybu dnia, pracy i preferencji.
3
Startujesz, kiedy chcesz
Gotowy plan czeka na Ciebie bezpiecznie w aplikacji oraz w wersji PDF. Nie musisz zaczynać diety od razu - system i przepisy poczekają na Twój optymalny, pierwszy dzień wyzwania.
Dlaczego Twój plan powstaje 48 godzin? Bo układa go człowiek.
Wierzymy w personalizację i chcemy Cię poznać. Systemy potrafią wygenerować tabelki w sekundę, ale tylko doświadczony dietetyk potrafi zrozumieć Twoje potrzeby zdrowotne, fizyczne i psychiczne. Twój plan powstaje "ręcznie" specjalnie dla Ciebie, im więcej nam o sobie opowiesz tym lepszy plan stworzymy pod Ciebie i dla Ciebie.
Plan układany ręcznie - gotowy w 48 h
DODAJ DO KOSZYKA
Gwarancja rzetelnego, ludzkiego podejścia
•
Bez gotowych szablonów
DOKŁADNA ZAWARTOŚĆ PROGRAMU
Co dokładnie dostajesz w Metamorfozie 90 Dni
Program: Metamorfoza 90 Dni od dietetyka
01 / FUNDAMENT
Plan żywieniowy układany ręcznie przez dietetyka
Żadnych automatycznych szablonów. Otrzymujesz indywidualny plan stworzony na podstawie Twojej ankiety zdrowotnej, chorób, niedoborów oraz ulubionych smaków.
* Wartość w gabinecie stacjonarnym:
230,00 zł
Spersonalizowany plan żywieniowy
02 / INTERAKTYWNOŚĆ
3 miesiące interaktywnego protokołu online
Elastyczny, żywy protokół żywieniowy. Co miesiąc otrzymujesz nowe, dopasowane jadłospisy oraz dostęp do interaktywnej bazy setek dań, przepisów i szybkich zamienników w aplikacji.
* Płynna aktualizacja Twojego protokołu:
3x 120,00 zł
Interaktywny podgląd protokołu
03 / BEZPIECZEŃSTWO
Stała pomoc i nadzór dietetyka na czacie
Przez całe 90 dni trwania programu Twój dietetyk czuwa nad poprawnym przebiegiem protokołu. Możesz zadawać pytania o zakupy, samopoczucie czy potrawy w restauracjach.
* Opieka na jedno kliknięcie:
497,00 zł
Czat i stała opieka specjalisty
04 / WIEDZA I TRWAŁOŚĆ
Ekskluzywna ścieżka wdrożeniowo-edukacyjna
Nauczysz się jak poprawnie i bezpiecznie stosować post przerywany (IF), jak bezbłędnie komponować talerz oraz jak osiągnąć pełną elastyczność metaboliczną.
* Zabezpieczenie przed efektem jojo:
150,00 zł
Edukacyjne ramy protokołu
W programie otrzymujesz również darmowe bonusy:
BONUS
Zakupy bez chaosu
Gotowa lista produktów dostępnych w każdym osiedlowym sklepie
Listy zakupów + zamienniki budżetowe
Oszczędzaj czas i pieniądze na zakupach od 1. dnia. Plan ułożony tak by wykorzystać wszystkie składniki.
Wartość rynkowa: 97,00 zł
BONUS
Bezpieczna adaptacja
i elastyczność metaboliczna
Protokół bezpiecznej adaptacji
Dokładny plan wejścia w dietę bez spadków samopoczucia, bólów głowy czy osłabienia.
Wartość rynkowa: 79,00 zł
Zyskujesz 91% zniżki
KOMPLETNY SYSTEM METAMORFOZY
Spersonalizowany system bez błądzenia po omacku.
Łączymy profesjonalną opiekę dietetyka, spersonalizowaną rozpiskę oraz nowoczesny interaktywny protokół w jeden prosty proces. Bezpiecznie, budżetowo i z gwarancją jakości.
Suma wartości: 1 413,00 zł
Rozpocznij program:
Od 120 PLN
Zapisz się do programu →
Gwarantujemy bezpieczne szyfrowanie SSL oraz 100% ochrony danych.
To jest dobry moment, żeby zawalczyć o siebie.
1) Jeśli w 60 dni nie zgubisz minimum 5 kg, prowadzimy Cię dalej za darmo.
2) Jeśli nie osiągniesz efektów zwrócimy Ci wszystkie pieniądze!
Warunek jest jeden: wdrażasz wytyczne, prowadzisz dziennik efektów przez wszystkie dni programu, bez oszukiwania siebie. 
- Życie nie jest po to, żeby tylko przetrwać od poniedziałku do piątku.
- Życie jest po to, żeby mieć cele.
- Żeby spełniać swoje małe i duże marzenia.
- Żeby w tym pędzącym świecie móc czasem zatrzymać się, spojrzeć w lustro i powiedzieć: „Udało mi się”.
5 stycznia · Dzień 1
Start programu
Ewa rozpoczyna współpracę z aplikacją Keto Dietetyk z silnym postanowieniem trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Pierwszy krok to precyzyjne określenie celów, dokładne pomiary wyjściowe oraz ułożenie pierwszego, w pełni spersonalizowanego jadłospisu keto, idealnie dopasowanego do jej stylu życia i preferencji smakowych.
24 kwietnia · Dzień 120
Meta! 🎉
-12,8 kg
Spektakularny sukces i w pełni zasłużone dotarcie do celu! Cała 120-dniowa redukcja tkanki tłuszczowej przebiegła w sposób bezpieczny, harmonijny i zaplanowany. Talia Ewy zmniejszyła się o spektakularne 17 cm, biodra o 16 cm, a waga spadła o imponujące 12,8 kg – wszystko to bez uczucia ciągłego głodu i utraty energii.
Dzień 1 - Start
Dzień 120 - Meta
Co Ewa jadła w zwykły wtorek
Prawdziwy dzień prosto z aplikacji
-
09:00
225 kcalKawa bulletproofKawa z masłem i olejem MCT -
12:00
451 kcalFaszerowane jajka + sałata z awokadoI Posiłek + Sałatka - edytowane przez Ewę -
15:00
429 kcalPrzekąska ketonowaOrzechy, ser, oliwki -
19:00
529 kcalII Posiłek + sałatka wieczornaCukinia grillowana, warzywa sezonowe
Suma dnia
1 634 kcal
Dlaczego My?
Aplikacje liczą.
Aplikacje liczą.
Dietetyk rozumie.
Zobacz, co odróżnia profesjonalne prowadzenie przez dietetyka od standardowych rozwiązań systemowych.
01 Prowadzenie vs. Samotność
Nasz program
Otrzymujesz jasne wytyczne, jak powinien wyglądać Twój talerz. Prowadzimy Cię za rękę od pierwszego posiłku aż do celu, ucząc zasad komponowania posiłków.
Inne diety
Dają Ci bazę przepisów i zostawiają Cię z ogólnym planem dla wszystkich – opartym tylko na kaloriach i liczeniu.
02 Elastyczność vs. Sztywny schemat
Nasz program
Masz dostęp do kolekcji dań na śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski. Możesz miksować smaki i podmieniać posiłki zgodnie ze swoimi smakami na dany dzień.
Inne diety
Często oferują jeden nudny jadłospis na krzyż, który szybko się nudzi i zniechęca.
03 Biologia vs. Matematyka
Nasz program
Dopasowujemy okno żywieniowe i makro do Twojego rytmu dnia, byś nie czuł głodu i efektywnie spalał tkankę tłuszczową, a nie mięśnie.
Inne diety
Skupiają się tylko na kaloriach, zapominając o Twoim komforcie i sytości.
04 Nauka vs. Rozwiązanie „na chwilę”
Nasz program
Uczymy Cię, jak budować talerz, by uniknąć jojo i jeść mądrze po programie. Nie chcemy odchudzić Cię tylko na wybraną okazję, a nauczyć, jak podejmować rozsądne wybory żywieniowe.
Inne diety
Uzależniają Cię od wpisywania każdego kęsa. Gdy przestajesz klikać – waga wraca.
05 Odpowiedzialność vs. Anonimowość
Nasz program
Za Twoim planem stoi zespół z nazwiskiem, adresem i 15-letnią praktyką. Masz pytanie - odpowiada człowiek.
Inne diety
Bot, infolinia albo głucha cisza.
Wybierz Swój Program
Zacznij mądrą zmianę już dzisiaj
Bezpieczna, zindywidualizowana opieka dietetyczna. Bez ukrytych kosztów i automatycznych subskrypcji.
Plan Podstawowy
START
120,00
zł
to tylko 4,00 zł dziennie
za 1 miesiąc opieki
Pełny proces adaptacji. Przekonaj się, jak działa dieta i zrzuć do -5kg.
- Specjalistyczny wywiad w celu dopasowania diety
- Indywidualny plan od dietetyka na 30 dni w formie PDF
- Bezpieczny plan suplementacji
- Panel edukacyjny
- Pełny dostęp do aplikacji MyTrela i interaktywnego jadłospisu
- Bezpośredni czat z ekspertem
WYBIERA 8 NA 10 OSÓB
Najlepszy Wybór
METAMORFOZA 90 DNI
300,00
zł
to tylko 3,33 zł dziennie
- mniej niż drożdżówka!
Pełny proces adaptacji i redukcji. Zrzuć do -15kg dzięki pełnej adaptacji i wypracowaniu trwałych nawyków.
- Specjalistyczny wywiad w celu dopasowania diety
- Indywidualny plan od dietetyka na 90 dni (nowa dieta co miesiąc)
- Bezpieczny plan suplementacji
- Rozszerony panel edukacyjny
- Stałe wsparcie i comiesięczna analiza postępów
- Plan w PDF oraz Pełny dostęp do aplikacji MyTrela i interaktywnego jadłospisu
- Nielimitowany czat z ekspertem
Kompleksowa Ochrona
METAMORFOZA 90+ STABILIZACJA
497,00
zł
to tylko 2,76 zł dziennie
Najniższa cena za miesiąc opieki
Adaptacja i Redukcja + ochrona przed jojo. Najpierw adaptujesz się do diety później gubisz tkankę tłuszczową nawet do -30/40 kg.
- Specjalistyczny wywiad w celu dopasowania diety
- Indywidualny plan od dietetyka na 6 msc (nowa dieta co miesiąc)
- Rozszerzony panel edukacyjny
- Bezpieczny plan suplementacji
- Dostęp do zamkniętej grupy
- Stałe wsparcie i comiesięczna analiza postępów
- Dedykowana faza stabilizacji (anty-jojo)
- Stała modyfikacja planów na każdym etapie
- Aplikacja + nielimitowany czat z dietetykiem
Każda opcja obejmuje ręcznie ułożony plan, czat z dietetykiem i podwójną gwarancję.
Ręcznie ułożony plan
Brak szablonów z automatu. Twój jadłospis analizuje i układa dyplomowany specjalista.
Czat z dietetykiem
Masz stały, bezpośredni kontakt. Odpowiadamy na bieżąco na każde Twoje pytanie.
Podwójna gwarancja
Pewność i bezpieczeństwo. Gwarantujemy satysfakcję z efektów przy zachowaniu zaleceń.
Najczęstsze pytania
Mam insulinooporność, PCOS albo cukrzycę typu 2 - czy to dla mnie?
Tak – to przypadki, z którymi pracujemy na co dzień. Protokół dopasowujemy do Twoich wyników badań, a przy lekach obniżających glikemię prowadzimy Cię równolegle do opieki lekarza (korekta dawek – zawsze z lekarzem, nie na własną rękę). Cukrzyca typu 1, ciąża lub karmienie: napisz do nas przed zakupem – doradzimy uczciwie, także jeśli odpowiedź brzmi „nie teraz”.
Nie lubię ryb / nie jem nabiału. Co wtedy?
Zaznaczasz to w ankiecie – plan powstaje z produktów, które jesz, a każdy składnik wymienisz w aplikacji na zamiennik.
Czy gotuję osobno dla siebie i rodziny?
Nie. Przepisy są rodzinne – bliscy jedzą to samo, ewentualnie z dodatkiem węglowodanów na ich talerzu.
Ile czasu to zajmuje dziennie?
Planowanie: 2–3 minuty w widoku „dziś”. Gotowanie: przepisy do 30 minut, część robisz na dwa dni.
Co, jeśli zrezygnuję?
Masz 30 dni na zwrot bez podawania powodu – wystarczy jeden mail. A jeśli stosujesz plan i po 60 dniach nie masz minimum -5 kg – prowadzimy Cię dalej za darmo.
Jak wygląda kontakt z dietetykiem?
Czat w aplikacji; odpowiadamy zwykle w ciągu kilku godzin w dni robocze.
Kiedy zobaczę pierwsze efekty?
Zwykle w pierwszych 2 tygodniach (mniejsze „opuchnięcie”, luźniejsze ubrania); tempo zależy od punktu startu.
Dla Siebie, Dla rodziny
Bez gotowania pięciu różnych obiadów.
Bez stania godzinami w kuchni. Bez poczucia, że dieta wywraca Ci życie do góry nogami. Dla dzieci, męża i żony!
Dlaczego dieta z Mytrela jest wyjątkowa?
Ty ustalasz zasady, my dostarczamy plan.
Poznaj Twój nowy model odżywiania krok po kroku:
Pierwszy etap: wypełnienie ankiety, analiza stylu życia dopasowanie kaloryczności i ilości posiłków przez eksperta
Wprowadzenie informacji o pacjencie, uwzględnienie preferencji żywieniowych
Indywidualne dostosowanie 30 dniowego jadłospisu dzień po dniu w widoku "dziś"
Przygotowanie zamienników dań, katalogów z daniami i posiłkami
Udostępnienie materiałów edukacyjnych, czatu z ekspertem
Nauka tworzenia jadłospisu z przygotowanej diety
Razem zrzuciliśmy już ponad
10 ton zbędnych kilogramów
Zobacz co możesz osiągnąć
Przemiany
System w MyTrela to sprawdzona metoda, opracowana na podstawie
tysięcy konsultacji dietetycznych i Twoich potrzeb.
Zobacz przemiany naszych podopiecznych
30 000
Sprzedanych produktów
20 000
Konsultacji indywidualnych
10 000 kg
Zrzuconych
kilogramów
Chcemy zobaczyć Twoje efekty.
Teraz! Nie wtedy, kiedy będziesz miał 90 lat i w końcu uznasz, że „teraz jest czas”.
Nie za rok.
Nie po wakacjach.
Nie wtedy, kiedy wszystko będzie idealnie poukładane.
Bo wtedy możesz już nie mieć ochoty walczyć o sylwetkę marzeń.
Możesz żałować, że nie zaczęłaś wcześniej.
Życie jest po to, żeby mieć cele.
Żeby spełniać swoje małe i duże marzenia.
Żeby w tym pędzącym świecie właśnie teraz pomyśleć o sobie.
Bo odpowiedni czas może nigy nie nadejść w milionach “ważniejszych” spraw.
Dzisiaj chcemy Ciebie na pierwszym miejscu! Spełnić Twoje marzenia!
Do zobaczenia po drugiej stronie i mamy nadzieję, ze niebawem pochawlimy się Twoimi osiągnięciami ❤️