Keto na grillu
i w szklance?

Tak, to możliwe!

Zestaw 2 ebooków stworzonych specjalnie dla osób, które chcą
ogarnąć swoje zdrowie metaboliczne i hormonalne.

Niezależnie od tego, czy po prostu jesteś na keto i szukasz rzetelnej wiedzy, czy mierzysz się z konkretnymi wyzwaniami jak insulinooporność, cukrzyca, PCOS, endometrioza czy problemy z tarczycą – te materiały są dla Ciebie.

Kupuję zestaw za 65 zł →
Sprawdź co zawierają
🔥 40 przepisów
grillowych
🍹 45 drinków
low-carb
📚 110 stron wiedzy
i przepisów
✅ Dostosowane do
chorób metabolicznych
Czy to brzmi znajomo?

Życie nie toczy się w laboratorium

Spotkania, grille, znajomi, zapach jedzenia unoszący się w powietrzu… i gdzieś z tyłu głowy myśl: „jak to pogodzić z dietą?”

Dlatego zamiast udawać, że tego nie ma – mamy dla Ciebie rozwiązanie.

🥩

Grillowanie z rodziną

Wszyscy jedzą kiełbasę i karkówkę,
a Ty nie wiesz co możesz?
✓ 40 przepisów grillowych bez cukru, bez kompromisów ze smakiem.

🥂

Impreza u znajomych

Wszyscy piją, Ty odmawiasz i słyszysz: “znowu jesteś na diecie”?
✓ 45 drinków low-carb, które zaskoczą nawet tych bez diety.

🌿

Choroby metaboliczne

IO, PCOS, cukrzyca, tarczyca – każdy błąd żywieniowy kosztuje więcej.
✓ Przepisy dostosowane do pacjentów z chorobami hormonalnymi i metabolicznymi.
Zestaw 2 ebooków

Dwa ebooki. Jeden cel.

Dieta, która działa w prawdziwym życiu.

KetoPrzepisyGrillowe
3-scaled-1
4-scaled-1
5-scaled-1
6-scaled-1
7-scaled-1
8-scaled-1
9-scaled-1
10-scaled-1
11-scaled-1
Ebook #1

40 grillowych pewniaków

Kompletny przewodnik po keto-grillu. Mięso, ryby, warzywa i ser – każdy znajdzie coś dla siebie. Osobna strefa marynat pozwala tworzyć nieskończone kombinacje smaków.
  • Szaszłyki, karkówka, polędwiczki, żeberka BBQ, kofta
  • Łosoś, pstrąg, krewetki z cukinią
  • Halloumi, pieczarki, warzywa z pesto, stek z kalafiora
  • 7 marynat bez cukru + 8 sosów i dipów keto
  • 50 stron przepisów z dokładnymi składnikami i krokami

40

przepisów

50

stron

4

kategorie
Ebook #2 - nowość!

Alkohol w diecie low-carb

Kompleksowy przewodnik

12-scaled-1
13-scaled-1
14-scaled-1
15-scaled-1
16-scaled-1
17-scaled-1
18-scaled-1
19-scaled-1
20-scaled-1
21-scaled-1
45 przepisów na drinki low-carb plus solidna dawka edukacji – jak alkohol wpływa na odchudzanie i ketogenezę, które alkohole zawierają najmniej węglowodanów i jak robić to z głową.

Przepisy można też przerobić na wersję 0% – orzeźwiające napoje owocowo-warzywne bez alkoholu.

  • 45 przepisów na drinki low-carb (od 1 g węglowodanów!)
  • Sangria, mojito, martini, spritz, whisky, gin - w wersji keto
  • Jak alkohol wpływa na odchudzanie i ketozę
  • Które alkohole zawierają najmniej węglowodanów
  • Praktyczne wskazówki i klucz do sukcesu
  • 60 stron wiedzy i przepisów

45

przepisów

59

stron

~1g

węgli

12-scaled-2
13-scaled-2
14-scaled-2
15-scaled-2
16-scaled-2
17-scaled-2
18-scaled-2
19-scaled-2
20-scaled-2
21-scaled-2
Kupuję 2 ebooki w cenie 1! →
Czy to brzmi znajomo?

Pełna zawartość zestawu

Ebook #1

Potrawy, które nie wyrzucą Cię z ketozy

🥩 Mięso

  • Szaszłyki w 3 odsłonach
  • Karkówka czosnkowo-ziołowa
  • Polędwiczki musztardowe
  • Kofta z grilla
  • Roladki schabu z boczkiem
  • Żeberka BBQ (bez cukru)
  • Udka w maśle ziołowym
  • Skrzydełka Buffalo

🐟 Ryby i bezmięsne

  • Grillowany łosoś
  • Pstrąg z czosnkiem
  • Szaszłyki z krewetek
  • Halloumi z oliwą
  • Pieczarki z serem i boczkiem
  • Warzywa z pesto
  • Stek z kalafiora
  • Faszerowane papryki

🥣 Marynaty i sosy

  • Marynata BBQ bez cukru
  • Marynata pikantna
  • Marynata musztardowo-cytrynowa
  • Marynata orientalna
  • Sos majonezowo-czosnkowy
  • Keto tzatziki
  • Keto guacamole
  • Masełko ziołowe
Ebook #2

Alkohol, który nie zaprzepaści efektów diety

🍹 Drinki owocowe

  • Mrożona sangria cytrusowo-malinowa
  • Musująca sangria truskawkowa
  • Arbuzowo-limonkowy party spritz
  • Gruszkowe mojito low-carb
  • Malinowo-cytrusowy velvet spritz
  • Berry Spark Keto Cooler
  • Strawberry Rum Lime Slush

🍸 Koktajle klasyczne

  • Espresso vanilla shot (keto martini)
  • Cytrusowe martini z bazylią
  • Blueberry Velvet Martini
  • Keto Negroni
  • Keto Old Fashioned
  • Lime Margarita
  • Keto Lemon Drop Shot

📖 Edukacja

  • Jak alkohol wpływa na odchudzanie
  • Które alkohole mają najmniej węglowodanów
  • Wino, piwo i tolerancja na keto
  • Praktyczne wskazówki
  • Klucz do sukcesu na diecie low-carb
Kupuję 2 ebooki w cenie 1! →
Słowo od Grzegorza

Szczerość przede wszystkim

Nie zachęcam do picia alkoholu – sam od pewnego czasu jestem abstynentem. Jeśli nie pijesz alkoholu, gratuluję tej decyzji i wspieram Cię w tym.

⚠️ Ważne - szczególnie podczas adaptacji

Nie zachęcam do picia alkoholu – sam od pewnego czasu jestem abstynentem. Jeśli nie pijesz alkoholu, gratuluję tej decyzji i wspieram Cię w tym.

Nie zapominam jednak, że w głębi duszy wszyscy jesteśmy Polakami i alkohol jest częścią naszej kultury towarzyskiej. Jeśli już sięgasz – rób to mądrze. Kluczowe jest jedno: świadomość i odpowiedni wybór, aby nie zaprzepaścić tego, co już osiągnąłeś.

Ten ebook to nie tylko przepisy – to edukacja, jak robić to z głową. Bo na keto tolerancja wygląda zupełnie inaczej. Czasem jeden drink potrafi zaskoczyć bardziej niż cała impreza.

Drugi ebook możesz też spokojnie przerobić na wersję 0% – ciesząc się orzeźwiającymi, sezonowymi napojami owocowo-warzywnymi. Wybór należy do Ciebie.
Działaj teraz

Nie musisz wybierać między

dietą a życiem.

85 przepisów, które pozwolą Ci cieszyć się grillami i spotkaniami
towarzyskimi – bez poczucia winy i bez kompromisów ze zdrowiem. Wszystko w jednym zestawie za 65 zł.

Kupuję zestaw za 65 zł →

Jednorazowa płatność · PDF do pobrania · Dostęp na zawsze

 

💡 Bonus: Możesz wykorzystać przepisy z ebooka alkoholowego jako sposób na zaskoczenie znajomych – pokazując, że „bez tony cukru” może być naprawdę smaczne. Czasem właśnie od jednego drinka zaczyna się zmiana w otoczeniu.